탈모에 좋은 음식 Best 5
탈모로 인해 많이 고통받는 분들이시라면, 글 잘 읽어보시고 자신에게 맞는 음식 섭취하시어 탈모 극복에 도움을 받으시길 바랍니다 :) 탈모 예방에 도움이 되는 음식 Best 5 1. 단백질이 풍부한 음식 : 탈모의 가장 일반적인 원인 중 하나는 단백질 부족입니다. 따라서 닭고기, 쇠고기, 생선, 두부, 콩, 콩나물 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 비타민 C가 풍부한 음식 : 비타민 C는 모발의 성장과 복구에 중요한 역할을 합니다. 따라서 오렌지, 레몬, 파인애플, 블루베리, 딸기, 토마토, 브로콜리 등 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 비타민 E가 풍부한 음식 : 비타민 E는 노화를 방지하고 모발의 성장을 촉진합니다. 따라서 아몬드, 아보카도, 호두..
2023. 3. 13.
[피임약 정보] 경구 피임약 복용법, 효과시기, 부작용, 구매 방법, 복용 시 주의사항, 경구피임약 종류
매 달 많은 여성분들이 생리와 관련해 많은 어려움을 겪고 있는 만큼, 이번에는 경구피임약과 관련된 정보를 전달드리고자 합니다. 본격적인 설명에 앞서, 경구피임약은 단순히 "피임"을 목적으로만 먹는 것일까요? 정답은 NO ! 물론 피임을 목적으로 복용하는 경우가 많으나, 그 외에도 불가피하게 생리를 미뤄야 하는 경우, 혹은 다낭성난소증후군 치료를 위해 사용되는 경우도 더러 있습니다. 이 외에도 생리전증후군, 생리통 완화, 심지어 여드름 치료에도 사용된다는 점! 또한, 피임약은 목적에 따라 복용방법이 달라지는 것 다들 알고 계셨나요? 피임약은 1. 피임목적 2. 생리미루기 목적에 따라 복용을 필히 다르게 하셔야 효과를 보실 수 있습니다. [피임약 복용 방법] 1. 피임을 목적으로 복용 하는 경우 : 생리 첫..
2023. 3. 8.
