반응형 분류 전체보기97 명상의 종류 : 위빠사나 명상(Vispassana Meditation) 명상의 종류 살펴보기, 첫번째 위빠사나 명상 명상의 종류는 수없이 다양한데, 사실상 명상이란 것 자체가 현재를 온전히 깨어있는 상태로 자각하는 것이라는 생각이 들었다. 걷기명상, 호흡명상, 수면명상, 사랑명상 등 어떤 단어에 명상을 붙이는 경우가 많은데 결국 그 순간을 온전히 집중하는 것이 어렵게 설명할 필요 없이 명상이 아닐까 싶었다. 하지만 그래도 명상의 종류를 보다 깊이 살펴보고 나에게 맞는 명상법을 찾고자 오늘은 그와 관련된 첫 포스팅을 하고자 한다. 따라서 오늘은 명상의 종류 중 하나인 위빠사나 명상에 대해 살펴보도록 하겠다. 1. 위빠사나(위파사나) 명상이란 무엇일까? : 위빠사나 명상은 불교의 명상법 중 하나인데 불교뿐만 아니라 고대 인도에서 행해지던 전통적인 명상의 수행 방법이라고 한다. .. 2023. 10. 27. 명상을 해야 하는 이유 / 명상의 효과 명상, 왜 해야하나요? 누군가 명상을 왜 해야 하냐고 물으면, 나는 "현재에 온전히 집중할 수 있으니까요"라는 추상적인 말 밖에 할 수 없을 것만 같다. 명상을 접한지는 오래 되었지만 그 효과에 대해서는 잘 설명할 수 없다는 것이 조금은 부끄러워 오늘은 명상을 해야하는 이유와 그 효과에 대해서 알아보려고 한다. 스트레스와 불안속에서 살아가는 우리는 누구나 한번쯤 명상을 해야한다는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 하지만 정작 명상이라는 것이 무엇인 지 정확하게 아는 사람이 많이 없을뿐더러, 단순히 앉아서 멍때리기라고 생각하는 사람도 무수히 많을 것이다. 그렇다면 정말 우리는 왜 명상을 해야하고 명상을 한다면 어떤 효과를 얻을 수 있을까? [명상을 해야 하는 이유와 명상의 효과] 1. 명상을 해야 하는 .. 2023. 10. 26. [모공수축] 모공레이저 피코프락셀(피코레이저)란? 모공수축방법, 모공레이저 추천 여름철에 넓어진 모공때문에 고민이 많으셨죠? 저 또한 어릴적부터 넓은 모공 탓에, 항상 모공 수축과 관련된 정보를 찾곤 했습니다. 😂 그러던 중 요즘 피코토닝, 피코레이저가 효과가 좋다는 얘기를 듣고 실제 지인을 통해서 후기를 들었는데 생각보다 효과가 좋은 것 같아서 저 또한 레이저 시술 전 정보를 정리하기 위해 포스팅합니다. 😍 오늘 포스팅 꼼꼼히 읽어보시고, 유용한 정보 얻어가시길 바라겠습니다. 1. 피코레이저란? : 여드름 흉터 및 넓은 모공과 피부결을 개선해줄 수 있는 피코프락셀 레이저는, 기존 프락셀의 단점을 보완한 최신형 모공 레이저라고 한다. 피코프락셀은 피부 겉면의 손상 없이 진피 속 조직을 터트려 공기층을 만들어 피부를 재생시키는 원리를 가지고 있는데 프락셀의 부작용을 보완했기 때문에 상.. 2023. 10. 11. [소득 상관없이, 시술별 구분 없이 지원 가능] 서울시 난임부부 시술비 지원 총 정리 (2023년) 서울시 난임부부 시술비 지원 확대 안녕하세요, 오늘은 난임부부를 위해 서울시에서 지원하고 있는 에 대해 올바르고 정확한 정보를 알려드리고자 합니다. 아래 내용 꼼꼼히 확인하시어, 소득 상관없이 지원받을 수 있는 혜택을 받아보시길 바랍니다. [목차] 1. 난임의 정의 및 기준 2. 지원 내용 3. 2023년 지원 대상자 및 기준 4. 신청 방법 1. 난임의 정의 및 기준 : 난임이란 부부가 피임을 하지 않았으며 부부간의 정상적인 성생활을 하고 있음에도 불구하고 1년이 지나도 임신이 되지 않는 상태를 의미한다. 이러한 기준을 통해 난임을 구분하며 국가에서는 난임부부의 경제적 부담을 덜기 위해 난임치료 시술비용의 일부를 지원하고 있다. 2. 지원 내용 1) 지원범위：체외수정(신선배아, 동결배아), 인공수정 시.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 25 다음 반응형
