반응형 전체 글97 [건강과일/슈퍼푸드] 블루베리 효능, 칼로리, 부작용, 먹는 방법 블루베리는 매우 건강한 과일 중 하나로 슈퍼푸드라고도 알려져 있습니다. 블루베리는 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있으며, 다음과 같은 효과가 있다고 합니다. [블루베리 효과] 1. 항산화 작용: 블루베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질을 포함하고 있어, 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 블루베리의 안토시아닌은 비타민C의 2.5배, 토코페롤의 약 6배 이상에 달하는 항산화 능력을 갖추고 있다고 하며 이는 노화 예방에 아주 효과적입니다. 2. 인슐린 감수성 증가: 블루베리는 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 뇌 건강 개선: 블루베리는 뇌 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이들은 노인성 치매, 파킨슨병, 알.. 2023. 2. 18. [독일 영양제 추천] 독일 알파타마 베리솔 콜라겐 / 콜라겐계의 에르메스 피부영양제 솔직 추천 후기 (2개월) / 피부사진 有 안녕하세요 :) 이번에는 피부영양제계의 에르메스라고 불리는 고급 영양제 "알파타마 베리솔 콜라겐" 솔직 후기를 들고왔습니다. 개인적으로 약 2달정도 복용하여 (20*2) 아직까지 드라마틱한 효과는 모르겠지만, 확실히 화장을 할 때 촉촉한 느낌이 들긴 하는 것 같아요! 1. 구매 이유 / 구매처 : 독일에서 유학생활을 하다보니까 피부가 많이 건조해지는 것을 느끼기도 했고, 한국에서는 피부샵을 약 1년 반 정도 꾸준히 다녔는데 여기서 다니기는 여건이 되지 않아 로즈만에서 우연히 이 콜라겐을 보고 구매하게 되었습니다. 구매하고 나중에 검색해보니 세계적으로 명품 콜라겐으로 유명하더라구요! 저는 현지의 독일 로즈만에서 구매했으나, 국내에서는 해외직구나 로즈만코리아에서 구매가 가능하십니다 :) *구매 금액 : 현지.. 2023. 2. 17. [독일 변비 영양제 추천] 차전자피 가루 추천 후기 (Flohsamenschalen) 안녕하세요! 오늘은 독일에서 구매 혹은 국내에서 직구가 가능한 독일 차전자피 가루를 약 3-4개월 이상 먹은 후기를 들고왔습니다. 바로 독일인들도 자주 섭취하는 차전자피 가루인데요, 독일어로는 Flohsamenschalen라고하고 맛은 오렌지맛으로 복용 시 편안하게 섭취가 가능합니다. 1) 상품명 : 독일 차전자피 가루(Flohsamenschalen) - 오렌지맛 2) 구매 이유 : 유학생활 중 불규칙한 식습관과 음식을 통해 영양소를 골고루 섭취하기 어려워져 변비에 시달림. (본인 및 가족 포함) 3) 구매 가능 장소 : 독일 현지 마트 혹은 DM, 로즈만 등 드럭스토어 / 국내에서는 해외 직구로 구매 가능. 4) 복용 방법 : 1일 1회, 티스푼 절반정도 양으로 물, 우유, 요거트 등 기호에 맞게 섞어.. 2023. 2. 3. [독일 다이어트 보조제 추천] 알타파마(altapharma) 다이어트 보조제 추천 및 후기 / 체중 변화 및 부작용 포함 [ 제품 기본 정보] - 상품명 : 알파타마 다이어트 보조제 (체지방컷팅제, 탄수화물컷팅제) - 구매처 : 독일 드럭스토어(로즈만) / 한국 거주자의 경우 한국 로즈만 코리아 - 제품 가격 : 30캡슐 /1통 - 제품 효능 : 다이어트보조제 (좌 : 체지방컷팅 / 우 : 탄수화물컷팅) - 복용방법 : 사진 참고 (좌 : 하루 식간 or 식후 2알 / 우 : 하루 식전 1알~2알) [ 구매 계기] - 독일에서 유학생활을 하면서 매번 술+파스타+빵과 같은 음식을 주식으로 하다보니 거의 3~4kg이 증가하였음. - 본격적으로 다이어트를 시작함과 동시에 함께 보조제를 섭취했고, 직접 드럭스토어에 방문하여 구매함. [ 제품 약 한 달 복용 후기] - 별점 : 4.0점 - 재구매 의사 : 탄수화물 컷팅제만 재구매 .. 2022. 12. 16. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 다음 반응형
