반응형 전체 글107 냉방병 증상 원인 예방법 총 정리 여름철 반복되는 감기 증상, 혹시 냉방병이 아닐까 의심하시는 분들 많으시죠? 냉방병의 원인과 감기와의 차이, 주요 증상과 예방법까지 한 번에 정리해서 오늘 안내드릴테니끝까지 포스팅 꼼꼼히 읽어보시고 좋은 정보 많이 얻어가세요. [냉방병 증상 원인 예방법] [목차]냉방병이란?주요 증상감기와의 차이냉방병 예방법 1. 냉방병이란? 냉방병은 의료적으로 정확한 질병 명칭은 아니지만, 일반적으로 장시간 에어컨 바람에 노출되어 자율신경계가 무너질 때 발생하는 이상 증상을 말합니다. 실내외 온도차가 5도 이상 벌어질 경우 체온 조절 기능이 저하되고 면역력이 떨어지기 쉬워지면서 다양한 신체 반응이 나타납니다. 2. 주요 증상 - 두통, 어지럼증- 어깨, 목 등의 근육통- 무기력감, 피로감- 소화.. 2025. 6. 8. 아침 공복 운동 효과 체지방 줄이는 법 공복 유산소란, 아무것도 먹지 않은 상태(주로 기상 직후)에 유산소 운동을 하는 걸 말하는데요, 흔히 "지방을 더 잘 태운다"는 말을 하기도 합니다.그런데 정말 지방 연소 효과가 더 클까요?오늘은 이 내용에 대해 과학적으로 알아보고 체지방을 줄이는 방법에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 🧬 과학적으로 근거가 있을까?: 공복 상태에서는 혈당과 인슐린 수치가 낮은 상태인데이때 운동을 하면 체내 저장된 지방(피하지방, 내장지방)을 에너지원으로 사용하게 된다고 합니다.과학적으로는 공복 유산소는 탄수화물보다 지방 비율을 더 많이 사용하며, 체지방 감소에 더 효과적이라는 결과도 있다고 합니다. ✅ 공복 유산소의 장점1) 지방 대사 활성화: 글리코겐보다 지방을 먼저 태우는 구조2) 하루 대사율 증가.. 2025. 5. 18. 급성폐렴 초기 증상 사망률 자가진단법 총 정리 안녕하세요 요즘 안타까운 소식으로 인하여 많은 관심을 가지고 계시고 있는 급성폐렴에 대해오늘은 초기 증상부터 사망률, 자가 진단 방법부터 치료방법까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 급성폐렴이 무엇인 지 어느정도 위험성이 있는 지 아래 내용 꼼꼼히 확인하시어 도움 받아가시기를 바라고,다음 포스팅에서는 어떻게 치료해야하는 지 예방법은 무엇인 지 자세하게 살펴볼 예정이니 다음 포스팅도 꼭 읽어보시기를 권장드립니다. [급성폐렴 증상 사망률 자기진단법] [목차]1. 급성 폐렴이란?2. 급성 폐렴의 원인3. 초기 증상과 자가진단법4. 급성폐렴 사망률 1. 급성 폐렴이란? 급성 폐렴(Acute Pneumonia)는 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 폐 조직에 염증이 발생하는 .. 2025. 2. 5. 피임약 부작용 부정출혈 원인 이유 증상 생리와 구별법 총 정리 안녕하세요, 오늘은 피임약 복용 시 발생할 수 있는 부정출혈에 대해 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 일반적으로 경구피임약을 복용할 때 자주 발생할 수 있는 부정출혈의 원인과 증상그리고 생리와 어떤 차이점을 가지는 지도 살펴보도록 하겠습니다. 😊 자세하게 내용 기재해두었으니 포스팅 끝까지 꼼꼼히 읽으셔서 도움 받아가시기를 바랍니다.또한 하단에 임신 극초기 증상, 얼리테스트기 관련 인기글도 함께 있으니 필요하신 분들은 같이 읽어보시는 것 추천드립니다! [피임약 부정출혈 원인 증상 생리와의 차이점] [목차]1. 부정출혈이란?2. 부정출혈 원인/이유3. 부정출혈과 생리의 차이점4. 부정출혈 발생 시 대처 방법 1. 부정출혈이란? 부정출혈은 정상적인 생리 주기와 관계 없이 발생하는 출혈을.. 2025. 2. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
