반응형 코어벨트 효과1 코어벨트와 리프팅 벨트의 차이점은? 코어밴드와 리프팅 밴드의 효과와 부작용 알아보기 [코어벨트와 리프팅 벨트의 차이점과 효과 및 부작용 한눈에 살펴보기] 1.코어벨트와 리프팅벨트의 차이점 리프팅 벨트(Lifting Belt)와 코어 벨트(Core Belt)는 서로 다른 운동 도구이며, 주로 다른 목적으로 사용됩니다. 두 가지 벨트의 차이점은 아래와 같다. ✔ 코어 벨트 (Core Belt) : 코어 벨트는 주로 복부, 허리, 그리고 엉덩이 주변 근육을 강화하고 안정성을 높이는 데 사용됩니다. 주로 운동 훈련, 체력 단련, 자세 개선, 또는 헬스 및 근력 운동에서 사용됩니다. 주요 목표는 코어 근육을 지지하고 강화하여 다양한 운동 및 일상 활동을 수행할 때 뒷통수나 허리에 발생할 수 있는 부상 위험을 감소시키는 것입니다. ✔ 리프팅 벨트 (Lifting Belt) : 리프팅 벨트는 주로 .. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
