반응형 술적당량1 적당한 음주량이란? 술 적정량 정확하게 알아보기 [적절한 음주량은?] - 적절한 음주가 필요한 이유알코올 소비는 사회적, 문화적 관습의 일부로 자리잡고 있지만, 과도한 음주는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 음주량을 알고 지키는 것이 중요합니다. 1. 적절한 음주량이란? 세계보건기구(WHO)와 여러 건강 기관에서 제시하는 적절한 음주량은 다음과 같습니다: -남성: 하루에 두 잔 이하 (맥주 500ml, 와인 250ml, 증류주 50ml 기준)-여성: 하루에 한 잔 이하 (맥주 250ml, 와인 125ml, 증류주 25ml 기준) 또한, 일주일에 최소 2일 이상은 술을 마시지 않는 무알코올 날을 가지는 것이 권장됩니다.이는 간과 다른 장기의 회복을 도울 수 있습니다. 2. 적절한 음주량의 중요성 적절한 음주량을 .. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
