반응형 면역력에 좋은 영양제1 가을철 면역력 높이기, 환절기에 필요한 영양소는? 면역력 높이는 영양제, 영양 성분 추천 "가을 환절기, 면역력 높일 수 있는 영양제는?" 가을은 감기와 감염병이 풍부하게 퍼지는 시기이며, 면역력을 강화하는 것은 중요합니다. 이 글에서는 가을에 면역력을 높이는데 도움이 되는 비타민과 보충제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😄 [가을에 필요한 주요 비타민 및 보충제] 1) 비타민 C : 비타민 C는 면역 시스템 강화에 중요한 역할을 합니다. 가을에는 신선한 과일과 채소를 풍부하게 섭취하여 비타민 C를 보충할 수 있습니다. 2) 비타민 D : 가을과 겨울에는 자외선에 노출되는 기회가 줄어들기 때문에 비타민 D가 부족할 수 있습니다. 비타민 D 보충제를 고려해 보세요. 3) 아연 : 아연은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 가을에는 아연 함유 식품을 포함한 다양한 식단을 유지해야 합니다. 4) 프.. 2023. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
